दिमागलाई आराम दिनको लागि उत्तम औषधि सुत्नु, युवा लभबर्डहरूका लागि सल्लाह

Tokyo: Vox Populi, Vox Dei एक लोकप्रिय दैनिक स्तम्भका अनुसार जसले संस्कृति, कला र सामाजिक प्रवृत्ति र विकासहरू सहित विषयहरूको विस्तृत दायरा लिन्छ। अनुभवी Asahi Shimbun लेखकहरू द्वारा लिखित, स्तम्भले समकालीन जापान र यसको संस्कृतिमा उपयोगी दृष्टिकोण र अन्तरदृष्टि मा सुत्नेकुरा को ब्याख्या यसरी गरेका छन । म आश्चर्यचकित छु कि जापानी अभिव्यक्ति “neochi” को प्रयोग गर्ने पहिलो व्यक्ति को थियो, जसले शाब्दिक रूपमा “सुत्ने” को रूपमा अनुवाद गर्छ तर अनजानमा निदाउने अर्थमा। मैले अर्को दिन नजिकैको पुस्तकालयमा एकजना युवकमा यसको उत्कृष्ट उदाहरण देखेँ, जो आफ्नो टाउको पूर्ण कोणमा झुकेर स्नुज गर्दै थिए।

स्पष्ट रूपमा एक विद्यार्थी विश्वविद्यालय प्रवेश परीक्षाको लागि तयारी गर्दै थिए, उनीसँग सन्दर्भ पुस्तकहरू थिए। ऊ अघिल्लो रात ढिलो बसेको हुन सक्छ।

उनी निद्रामा धेरै सन्तुष्ट देखिन्थे, तर म उनको बारेमा अलि चिन्तित थिए। सुत्दा उसको स्वास्थ्यमा असर पर्दैन र ? अनि उनको पढाइ कस्तो चलिरहेको छ ? मेरो विद्यार्थीकालमा म आफैं पनि निरन्तर क्यानपपर थिएँ, यो सरल प्रश्न मेरो दिमागमा पप्यो: वास्तवमा, निद्रा के हो?
मैले अन्तर्वार्ता लिएको सुकुबा विश्वविद्यालयका निद्रा विशेषज्ञ र प्रोफेसर ५७ वर्षीय ताकेशी साकुराईका अनुसार हामी सुत्दा मस्तिष्क मर्मत कार्यमा संलग्न देखिन्छ।
“यसले महत्त्वपूर्ण सम्झनाहरूलाई ‘बचत’ गर्छ र महत्त्वपूर्ण नभएकाहरूलाई मेटाउँछ,” उनले भने। “हामी अनावश्यक फाइलहरू हाम्रो कम्प्युटरमा अव्यवस्थित गर्न चाहँदैनौं, के हामी?”
हामी जागा हुँदा हाम्रो मस्तिष्कले ठूलो डेटा प्रशोधन गर्छ, जस्तै जब हामी अंग्रेजी शब्दहरू सम्झने प्रयास गर्छौं र हृदयले गणितीय सूत्रहरू सिक्न सक्छौं।तर हामी सुतिरहेको बेला मस्तिष्कले फरक मोडमा स्विच गर्छ, साकुराईले भने। यसले हामीलाई नयाँ अध्ययनको लागि तयार पार्दै कुन सम्झनाहरूलाई समात्ने निर्णय गर्छ।

यसले मलाई चिनियाँ दार्शनिक झुआङ्जीको “बटरफ्लाई ड्रीम दृष्टान्त” को सम्झना गराउँदछ: “एक पटक, मैले सपना देखेको थिएँ कि म एक पुतली हुँ … चाँडै म ब्यूँझें, र म फेरि त्यहाँ थिएँ। अब मलाई थाहा छैन कि म त्यो बेला म पुतली हुँ भन्ने सपना देख्ने मान्छे थिएँ, वा म अहिले पुतली भएँ, सपनामा म मान्छे हुँ।हामी सबै आफ्नो जीवनको एक तिहाइ भागमा सुत्छौं, तर ती घण्टाहरूमा हामी को हौं भनेर हामीलाई थाहा छैन।

“Neochi moshimoshi” आज एउटा नयाँ अभिव्यक्ति हो जसको अर्थ साझेदारहरू मध्ये एक सुत्दासम्म प्रेमीहरू बीचको स्मार्टफोन च्याट हो।
“कुनै कुराको बीचमा अनजानमा सुत्नु भनेको निद्राको कमीको संकेत हो, र यो राम्रो होइन,” साकुराईले चेतावनी दिए।

त्यसोभए, यो लेख्दै गर्दा म निदाउनु अघि, यहाँ विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको प्रवेश परीक्षा र युवा लभबर्डहरूका लागि मेरो सल्लाह छ: “निद्राको कमीबाट सावधान रहनुहोस्।”